Erlajazio eta meditazio teknikak gure gorputza hautemateko eta hobeto ezagutzeko baliabideak dira. Txiki txikitatik Yoga praktikatzea, gure gorputza kontrolatzeko, onartzeko, kontzientzia hartzeko eta besteekin komunikatzeko aukera emanen digu.

 

Practicar Yoga desde edades tempranas ayuda en la capacidad de autocontrol, en la aceptación personal de cada cual, en la autoconciencia y en la mejora de las relaciones del día a día.